Dela nyhet
Igång inomhus - träningsrapport 9 november
10 nov 2020 4 kommentarer
Hej!
Eftersom vi är inne i en pandemi och ni föräldrar därför inte ser på träningarna på samma sätt som tidigare, tänkte jag det kunde vara roligt för er att läsa vad barnen har gjort och hur det har gått. Jag kommer på träningar framöver försöka skriva en rapport varje gång, men det kan bli gånger då tiden helt enkelt inte sträcker till.
19 pigga och taggade grabbar mötte upp till det som efter några inställda träningar pga sjukdom var årets första inomhus i Ellen Key skolans gympasal. Efter att vi hade kört några uppvärmningsrundor där Eliot hade ledningen delade vi in i 4a lag och körde olika stafetter, dels för att få upp tempot i kroppar men också för att man ska få känna på bollen samt inte minst, få en struktur redan från start.
Rosa lag vann alla stafetter där vi gjorde allt från att driva med bollen till kullebytter och jämfota hopp. Alla kämpade på ypperligt och det var bra fart på samtliga.
Efter detta körde vi lite löpningar och styrka innan vi gick över på matchspelet. Med 4a lag blev det hela tiden två lag som satt på bänken och vilade och man mötte samma lag i varje spelsession. Efter ett gäng matcher körde vi återigen lite fys, där styrka låg i fokus och det hela avslutades med att man fick sitta i jägarställning, tävling om att sitta längst. Många starka pannben var det, men Melwin var starkast av alla idag och satt längst, tätt följt av Theo och Elias.
Spel igen mot nya lag och tempot var under hela träningen bra, där man märkte att barnen kom mer och mer in i att tänka fotboll och inte bara springa i en gröt. Väldigt kul att se hur det självmant klarar av att justera detta, det visar att träningstimmarna hittils varit givande.
Vi bröt av igen en kort sväng för att köra lite jaga och det var stor succe med många glada och trötta barn. Träningen avslutades sedan med spel mot det sista laget man inte hade mött och återigen mycket fina kombinationer och spel.
Alla hjälptes åt att städa, samla in bollar och sortera västar innan vi avslutade med en liten gemensam samling. Här fick barnen en liten frivillig läxa, att försöka lägga in goda vanor med att göra lite av de styrkegrejerna vi kör även på hemmaplan. Det är naturligtvis högst frivilligt men de kommer gynnas av det på sikt att redan nu ha den vanan.
Några har frågat kring om det är för tidigt att köra fys och jag kan förstå frågeställningen. Det finns många anledningar till att vi redan nu väljer att implementera detta i våra träningar och främsta argumenten jag och Magnus har är:
- Skapar en kultur där alla ska vara med och köra allt.
- De blir bättre tränade.
- Orkar man mer är man en betydligt bättre fotbollsspelare.
- Det syns otroligt väl på matcher vilka som har ork och vilka som inte har det, vissa orkar prestera i 2-3 minuter andra kan pumpa i 15-20 och det är klart det gör skillnad.
- Höja lägstanivån.
- Bra för barnens hälsa och vikt.
- Att vi gör detta nu så tidigt, gör att det blir enklare när man måste ha dedikerade fysträningar när barnen kommer upp i ålder.
- Goda vanor för barnen.
- En chans för de som kanske inte är bäst med boll att vara duktigast på moment.
- Säkert 100 argument till.
Allt i allt en bra träning och jag tror barnen hade kul och utvecklades. Nu är det nya tag på onsdag - då utomhus.
//Rino
Kommentarer
Annika A. 10 nov 2020
Tack för att du tagit dig tid att skriva! Jättekul att kunna hänga med i vad de gör!
Susanna T. 10 nov 2020
Hejja er & all tid ni lägger ner på våra kids <3 Sååå roligt att läsa.
Lemia El Amrani 10 nov 2020
Tack för sammanfattning!
Worod Tammo 10 nov 2020
🙏🏻😌